Receitas
3 RECEITAS PARA CAFÉ DA MANHÃ
Luiza Tomasuolo traz hoje, três receitas super fáceis de fazer para o café da manhã. Porque se tem algo difícil para ela ter uma vida saudável é o café da manhã. Ela sempre faz ovos e come com pão, não tenho muitas opções.
Então, Luiza Tomasuolo e sua irmã tiveram três idéias para trazer para vocês. Não são são idéias tipo sem glúten, não. Aproveitaram coisas que já tinham em casa, que vão tornando suas vidas mais práticas.
Estas receitas podem ser congeladas, por exemplo: você pode levar um dia, como um domingo e isso dura a semana inteira. De apenas uma receita, você pode fazer para toda a semana.
Ela prefere descongelar ou no forno ou no Airfrier, mas isso vai depender de você. Isso é delicioso, e é sempre bom ter muitas opções de café da manhã. Quanto melhor o seu café da manhã, menos você vai sentir compulsão para comer um monte de coisas durante o dia.
Então espero que gostem e vamos ao vídeo!
1 – Pão de Queijo de Frigideira
- 1 ovo
- 100 ml de água
- 1 colher de café de sal
- 1 colher de café de fermento
- 1 xícara e 1/2 de polvilho azedo
- Queijo ralado a gosto
- 1 colher de sopa de leite em pó
Mantenha fogo baixo e continue virando.
2 – Batido (Smoothie) de banana com cacau
- 200 ml de leite
- Adoçante ou açúcar a gosto
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 2 bananas congeladas
Bate tudo no liquidificador e está pronto.
3 – Omelete de Forno
- 2 ovos
- Complementos a gosto
- Pão picado
- Queijo ralado a gosto
Coloca a massa em forminhas de empada, untadas com azeite.
Forno a 180º por 20 minutos.
Então, espero que vocês tenham gostado das receitas. Compartilhe com um amigo.