Nova Dieta das Frutas
Nova Dieta das Frutas é para pessoas que querem perder peso rápido e emagrecer oito quilos em dez dias.
Como toda dieta é preciso ter força de vontade e dedicação para emagrecer.
É uma dieta saudável e bem equilibrada, basicamente toda com frutas como banana, melancia, pêssego, abacaxi, melão, pêra, mamão, morango, laranja.
A Dieta das Frutas é elaborada para ser feita durante dez dias. Cada dia se consome um ou dois tipos de frutas e cada item tem a sua função específica, uma elimina o líquido e outras em fibras e assim por diante.
Como é uma dieta para perder peso rápido, não faça ela por mais de 10 dias, pois pode causar efeitos colaterais de perda de nutrientes, em seu corpo e forte riseis a sete copos diariamentesco de desnutrição.
Lembretes: Não pule refeição e beba bastante água: seis a sete copos diariamente.
Abaixo o cardápio completo da Nova dieta da Fruta – São 6 refeições que podem ser feitas normalmente.
Dicas que podem ajudar:
– Salada tempere com Sal Light e Limão (evite vinagre);
– Chá tome logo após o preparo pois alguns ingrediente perdem muito dos benefícios quando o chá vai esfriando;
– Não coma nada fora do cardápio;
– Jante no minimo 60 minutos antes de dormir;
– Não comer suas refeições em frente a televisão ou computador.
Confira abaixo as Frutas que podem ser consumidas durante a Nova Dieta para emagrecer com saude o cardápio que deve ser seguido nos 10 dias:
1º dia – Abacaxi, Pera e Mamão
2º dia – Abacaxi e Melancia.
3º dia – Mamão e Laranja.
4º dia – Morango e Pêssego.
5º dia – Banana, Maçã e Melão.
6º dia – Abacaxi e Melancia.
7º dia – Abacaxi, Melão e Laranja.
8º dia – Mamão, Morango e Pera.
9º dia – Morango, Melancia e Mamão.
10º dia – Banana e Maçã.
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