Benefícios
O Cuscuz e a Sua Saúde
Os benefícios do cuscuz são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde geral do corpo. Acompanhe abaixo os 10 benefícios que o cuscuz traz para você e é claro, para a sua saúde.
1. Saúde Cardiovascular:
Um dos componentes mais importantes do cuscuz é o selênio.
O selênio mineral que é muito difícil de encontrar em fontes de alimento, mas é essencial para o corpo do ser humano .
É claro em termos de saúde do coração, as funções do selênio agem como um poderoso antioxidante, que funciona principalmente nos vasos sanguíneos, para reduzir o acúmulo de placa bacteriana e colesterol LDL nas paredes das artérias e veias.
2. Prevenção do Câncer:
O selênio é um elemento muito benéfico dos cuscuz, que têm papel chave nas vias metabólicas, que leva à proliferação ou a proteção de certos cânceres.
3. Sistema Imunológico:
As qualidades antioxidantes do selênio ajudam na luta contra a proliferação de radicais livres e outras toxinas, na corrente sanguínea do corpo.
4. Massa Muscular:
O selênio é uma das partes importantes do desenvolvimento de uma massa muscular, como uma parte essencial do metabolismo de proteínas.
5. Cicatrização de Feridas
O cuscuz pode ser uma grande ajuda, durante o tempo de cicatrização, pois ele fornece grande quantidade de proteína e a proteína é uma parte integrante da cicatrização de feridas, bem como no metabolismo de enzimas, que ajudam na restauração de feridas, tanto interna quanto externas.
6. Perda de Peso:
Em termos de cereais, como arroz ou quinoa, o cuscuz é realmente superior, tendo menos de 200 calorias em cada copo, que é inferior a 10% da ingestão calórica diária sugeridas para o adulto.
7. Digestão:
O cuscuz é um alimento rico em fibra, que ajuda na digestão dos alimentos e na saúde dos sistema gastrintestinal.
8. Níveis de Fluidos no Corpo:
O potássio é encontrado em boas quantidades de cuscuz e é essencial na regulação das vias fluidas e celulares. Esse equilíbrio de fluidos é muito importante na regulação da pressão sanguínea em todo o corpo, reduzindo assim as chances de doenças como arterioesclerose, ataques cardíacos e derrames.
9. Metabolismo do Corpo:
O alto teor de proteína do cuscuz torna ele ideal para regular o metabolismo do corpo inteiro.
10. Atividade Antibacteriana:
O cuscuz possui a capacidade de impulsionar seu sistema imunológico devido à sua qualidade comprovada, como um agente antibacteriano e antiviral.
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