Benefícios
O Café e Sua Saúde
O café é uma excelente maneira de começar o seu dia. Energia instantânea, sensação de rejuvenescimento e frescor fornecido por uma xícara de café, não pode ser igualada por qualquer outra bebida.
Os 10 Benefícios do Café Preto Para Saúde
1. Diabéticos
O café contém ácido clorogênico e a trigonelina alcalóide que auxiliam na redução da glicose e insulina.
2. Prevenção do câncer
O café tem propriedades anti-cancerígenas.
3. Reduz o risco de perda de memória
Foi constatado que que o café ajuda a prevenir a demência e a doença de Alzheimer em pessoas idosas.
4. Protege o fígado
O consumo de café ajuda na melhor eficiência dos fígado. Isso reduz o risco de colangite esclerosante primária, que pode levar à cirrose do fígado e a insuficiência hepática, em última análise.
5. Antioxidantes
Contém uma grande quantidade de antioxidantes e assim auxilia a no fortalecimento da imunidade.
6. Cafeína
O café contém cafeína que ajuda contra as dores de cabeça e enxaquecas.
7. Humor, Estresse e Funções Cognitivas
O café ajuda a melhorar o humor, alivia o estresse e as funções cognitivas, tais como; tempo de reação, memória verbal incidental e raciocínio visual-espacial.
8. Cálculos Biliares
A ocorrência de cálculos biliares na bexiga pode ser significativamente reduzido pela ingestão de cafeína.
9. Prisão de Ventre
A cafeína pode ajudar na prevenção da prisão de ventre e facilita os movimentos intestinais. Ela estimula o movimento dos músculos, ajudando assim, na evacuação eficiente.
10. Saúde Dental
O café contém tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.
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