Benefícios do Camarão
Para sua Saúde
O Camarão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o termo “Camarão” é uma ampla classificação de qualquer uma das centenas de pequenas espécies de crustáceos, que podem ser encontradas em todo o mundo, em habitats marinhos e é consumido por culturas em todo o mundo.
Os 14 benefícios do camarão para a saúde
1. saúde capilar
A proteína de um camarão ajuda a manter a saúde e o crescimento de cabelo.
O consumo de camarão deve basear-se na necessidade, uma vez que consumir demais, trará efeitos negativos para o nosso corpo.
2. prevenção da anemia
O fruto do mar tem vitamina b12 que é um nutriente de apoio para produzir glóbulos vermelhos e prevenir a anemia.
3. fortalecimento da imunidade
O mineral presente no crustáceo pode fortalecer o sistema imunológico, bem como doar o antioxi dante presente no camarão, que é benéfico para combater os radicais livres.
4. contra a depressão
o conteúdo de ácido gordo que o camarão possui é essencial, pois proporciona uma forte proteção contra a depressão e traz de volta o humor desaparecido.
5. prevenir o hipotiroidismo
O crustáceo possui uma grande propriedade de cobre que ajuda na ingestão. Além disso a falta de ingestão de cobre pode causar hipotireoidismo.
6. contra o envelhecimento precoce
O fruto do mar contém carotenóides que é chamado de astaxantina que é bastante benéfico para manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce.
7. prevenção do câncer
A falta de selênio pode causar vários tipos de câncer, incluindo câncer de próstata. Além disso, a combinação entre sulforafano e selênio presentes no camarão, aumenta nosso sistema de imunidade 13 vezes e assim prevenindo o câncer.
8. saúde óssea
O cálcio e o fósforo presentes nesse delicioso alimento são duas substâncias que trabalham em conjunto para formar os ossos e dentes fortes.
Recomenda-se o consumo de camarões com a pele, pois eles contêm glucosamina que é benéfica para moldar a cartilagem das articulações e fortalecer os ossos.
9. como antiinflamatório
Contém substâncias que podem ser usadas como agentes anti inflamatórios, como por exemplo, astaxantina e selênio. A astaxantina pode ser encontrada no camarão pois essa substância é benéfica tanto para prevenir doenças, quanto para curar a inflamação no corpo.
10. saúde ocular
O hábito de consumir esse fruto do mar é bom para manter nossos olhos saudáveis.Além disso, ele contém astaxantina que é benéfica para reduzir o efeito ruim dos raios solares para a radiação dos olhos.
11. perda de peso
Ele tambem é bom para reduzir o nosso peso porque contém carboidratos, proteínas e gorduras zinco e magnésio. Essas substâncias são saudáveis.
O zinco e o magnésio podem aumentar o nível de hormônio leptinico em nosso corpo. Este hormônio ajuda o nosso organismo ajustar o apetite e aumentar a energia.
12. promover a saúde do cérebro
Esse alimento contém ferro que é importante para o nosso cérebro, quando o nosso sangue fluir bem ele suporta oxigênio suficiente para o nosso cérebro.
Para que o cérebro também possa funcionar bem, é necessário que ele esteja relacionado à nossa inteligência e à capacidade de manter memórias
13. saúde do coração
O fruto do mar contém uma enzima fibrinolítica que pode ser usada para terapia trombolítica. A terapia trombolítica é uma maneira de separar coágulos sanguíneos perigosos dentro dos vasos sanguíneos de uma pessoa.
Esta enzima encontrada no alimento pode ser uma ferramenta poderosa contra os perigos das doenças cardiovasculares que afligem as pessoas que sofrem com este problema.
14. diminuir dores menstruais
O ácido graxo ômega 6 presente no camarão ajuda auxiliar no alívio das cólicas menstruais para as mulheres, bem como promover um fluxo sanguíneo mais saudável para os órgãos reprodutivos, reluzindo outras formas prejudiciais para o corpo.
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