Benefícios – A Berinjela e Sua Saúde

Benefícios 

A Berinjela e Sua Saúde

Os 8 Benefícios da Berinjela Para Saúde

1. Prevenção do câncer

A berinjela é rica em tripsina, que ajuda a restringir o metabolismo das células cancerígenas.

2. Berinjela e colesterol

Ela contém zero de colesterol e de gorduras saturadas. Nasunin é um antioxidante que pode reduzir o nível de colesterol LDL, o mau colesterol.

3. Cérebro

Esse legume é uma excelente fonte de fitonutrientes e antioxidantes que ajudam a proteger as células do cérebro contra os radicais livres, que podem causar danos às células pelo processo de oxidação.

4. Diabéticos

Ela pode ser benéfica em restringir a diabetes tipo 2.

5. Pele

A Berinjela é rica em muitos nutrientes que podem ajudar a você ter uma pele linda.
Ela é rica em vitamina C, antioxidantes como antocianinas e vários minerais.

6. Digestão

Ela Berinjela é rica em fibra alimentar e é sempre benéfica para a digestão. Elas podem ajudar a aliviar a prisão de ventre e podem ajudar na limpeza do trato intestinal.

7. Pressão Arterial

O legume é uma excelente fonte de fenóis, que podem limitar as ações de enzima conversora de angiotensina, ACE, que é conhecido por aumentar o nível de pressão arterial.

8. Coágulos sanguíneos

Contém Vitamina K e bioflavonóides que ajudam na prevenção de coágulos sanguíneos.

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