Benefícios
A Acerola e Sua Saúde
A acerola é a segunda fruta mais rica em vitaminas, depois do camu-camu. Consumir acerola é imprescindível para a saúde.
Se você deseja ter uma vida mais saudável tome um suco de acerola durante a refeição e você estará repondo as vitaminas que o corpo precisa.
Se você não é muito fã do sabor da fruta, vamos lhe passar algumas razões pelas quais você irá mudar de idéia.
Veja os dez benefícios da acerola para a saúde
1. Auxilia a fortalecer a imunidade
Se você deseja fortalecer o seu sistema imunológico, a presença de Vitamina C é essencial, pois ajuda a tratar e evitar doenças virais ou inflamatórias. Dessa forma o consumo da fruta é essencial para o processo.
2. Evita o envelhecimento precoce
Quer evitar o envelhecimento precoce comumente causado pelo estresse do dia a dia? A acerola pode ser uma ótima ajuda para quem quer diminuir ou evitar as terríveis rugas, além de manter a pele hidratada.
3. Evita o surgimento de cólicas
Com uma alta quantidade de fibras, ela é excelente no cuidado com a saúde do aparelho digestivo. Dessa forma, o organismo saudável sofre menos com problemas digestivos, tais como: inchaço, diarréias e as temidas cólicas..
4. Ajuda na dieta
Já pensou em acrescentar a acerola naquela dieta para perder peso? A fruta possui um baixo nível de carboidratos e pode ser inclusive utilizada por pessoas que estão em low carb.
Além disso, a acerola ajuda a acelerar o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento.
5. Previne doenças cardiovasculares
Você sabia que o consumo desta fruta ajuda a manter nosso coração saudável? A fruta regula os níveis da pressão arterial e também o ritmo do coração. Ao regular os níveis cardíacos a acerola ajuda a evitar doenças cardiovasculares.
6. Previne câncer
Quer benefício melhor que esse? Atualmente as pesquisas demonstram que a maior parte dos alimentos processados, possui fatores cancerígenos e por isso, tornar a alimentação mais natural possível é o ideal para quem deseja prevenir o câncer. A acerola possui muita Vitamina B, o que auxilia prevenir diversos tipos de câncer.
7. Fonte de Vitamina C
Com uma grande quantidade de vitaminas, a acerola proporciona diversos benefícios pelo seu consumo. Se você tomar um copo de suco por dia, você terá a quantidade necessária de vitamina C diária.
8. Evita o desenvolvimento de escorbuto
Você deseja evitar o aparecimento de escorbuto? A doença é causada pela ausência de Vitamina C no corpo e por isso consumir acerola auxiliará você a evitar o problema.
9. Efeito antioxidante
Com diversas propriedades de efeito antioxidante, a fruta é ideal para quem deseja consumir antioxidantes que sejam naturais. Assim, é possível evitar e tratar infecções de forma mais natural e também auxiliar na busca por radicais livres.
10. Ajuda a manter uma boa visão
Quer evitar problemas na visão? O consumo da acerola auxilia no processo, devido à grande quantidade de Vitamina A presente na fruta. Essa vitamina é essencial para a saúde da visão.
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