Exercícios
5 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga em Casa
Perca Barriga Rápido. Exercícios para Perder Barriga
Olá pessoal, a Cristiane Senna, cocriadora do Desafio VIP 60 dias, vai estar aqui hoje com o Rafael Amaral e Iara e juntos vão demonstrar alguns exercícios para preder barriga, fazendo uma prévia do treinamento.
Exercício #1
Beleza? Vamos lá? Prepara… 30 segundos Bora? Vamos lá!
Exercício #2
Na ponta do pé. isso continua no ritmo vai embora e isso força Rafael! Vamos embora…Isso!
Exercício #3
Prepara para a próxima, 30 segundos. Concentra no movimento. Aeee, beleza, isométrico, vamos lá. deixa tremer o abdomen, mantém o ritmo e isso. Continue.
Exercício #4
disso subiu para gancho, vamos lá? Puxa, força, força, força…Vamos embora Iara! tá acabando beleza, vamos lá?
Exercício #5
Polichinelo, 30 segundos. capriche aí, gente, isso tudo bem tranquilo. É isso aí pessoal. Até a próxima.
Considerações
- Você já tentou de tudo para emagrecer e não teve resultados?
- Você gostaria de perder peso sem sair de casa?
- Gostaria de emagrecer de forma rápida e simples sem precisar frequentar uma academia?
Quando você me der 15 minutinhos do seu dia, eu vou lhe mostrar como emagrecer com saúde e recuperar sua auto estima.
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Olá pessoal, sou Claudia do Rio de Janeiro. Acabei de fazer mais uma série do circuito de exercícios do Desafio 2060. Estou me sentindo super bem e motivada. Já estou no circuito intermediário nível 2 aula 2. Já perdi seis quilos e aconselho pra todo mundo esse desafio de nível 60 (60 anos) e permitir a fazer 16 pelo menos dois meses, porque dá resultado, dá certo.
Estou me sentindo muito mais disposta, motivada, feliz, cansada agora, mas com a maravilhosa sensação de dever cumprido. Vamos nessa. Desafio Vip 60.